Traumata Heilung
Heile vergangene Traumata
Viele Menschen fühlen sich durch verschiedene Erlebnisse traumatisiert, was uns häufig in alten Mustern, destruktiven Gedanken oder Gewohnheiten gefangen hält. Wir können unsere Realität nur verändern, wenn wir uns unserer inneren Welt stellen.
Genau dabei hilft diese Seite – mit Impulsen, die innere Welt zu erkunden.
Ein Irrglaube über Traumata
Traumata beschränken sich nicht auf Missbrauch und schreckliche Erlebnisse.
Traumata sind oft nicht so offensichtlich. Sie zeigen sich meist in unseren Verhaltensmustern.
Gängige Ursachen von Traumata
Kulturell / Familiär / Vorfahren
Jegliche Schwierigkeiten in Ihrer Familie oder Erfahrungen, die Ihnen das Gefühl gegeben haben, nicht das zu sein, was Sie wirklich sind.
Jegliche kulturelle Überzeugungen, die Sie – oft unbewusst – einschränken oder begrenzen.
Religiöse Traumata
Alle Glaubensvorstellungen und Konzepte, die wir von Religionen übernommen haben. Manchmal neigen wir dazu, Glaubenssätze oder Handlungsweisen unreflektiert zu übernehmen, ohne sie zu hinterfragen oder zu prüfen, ob sie wirklich zu uns passen.
Beziehung/Interaktionen
Ein Trauma kann oft auch aus vergangenen Beziehungen oder jeglicher Begegnung bzw. Interaktionen mit anderen Menschen entstehen, die uns verletzt zurücklässt.
3 häufige Folgen von Traumata
Limitierende
Glaubenssätze
We take over limiting beliefs that we may unconsciously Wir übernehmen einschränkende Glaubenssätze, die wir möglicherweise jahrelang, wenn nicht jahrzehntelang unbewusst mit uns herumtragen und die oft unseren Alltag und unsere Entscheidungsfindung prägen.
Emotionale
Wunden
Es kann unbewusst emotionale Wunden hinterlassen, die sich später in unserem emotionalen Wohlbefinden, unseren Interaktionen und sogar in unserer Gesundheit widerspiegeln können.
Ängste, Muster & Selbstbewusstsein
Sie können leicht Ängste und Verhaltensmuster in uns hinterlassen. Plötzlich werden wir unsicherer, ziehen uns zurück oder entwickeln bestimmte Verhaltensmuster, die nicht immer unser wahres Ich widerspiegeln und zu einem geringen Selbstwertgefühl führen können.
Heilung beginnt in dem Moment, in dem man sich
seiner Verhaltensmuster bewusst wird.
3 häufige Folgen eines Traumas
Mangelndes emotionales Gleichgewicht oder fehlende Erfüllung
Je mehr unbewusste Traumata wir gespeichert haben, desto schwerer fällt es uns, emotionales Gleichgewicht und Erfüllung zu finden. Wir verharren in Mustern, anstatt unser wahres Selbst zu leben, was leichter zu Unzufriedenheit führt.
Gewichts-, Gesundheits- oder Beziehungsprobleme
Traumata können sich leichter bemerkbar machen, wenn wir mit Gewichtsproblemen, gesundheitlichen Beschwerden oder Beziehungsproblemen zu kämpfen haben. Plötzlich greifen wir zum Essen, um uns zu trösten. Unser Körper reagiert mit energetischen/emotionalen Symptomen, oder wir sind ständig schlecht gelaunt.
Manifestation
problems
Wir können das, was wir wirklich lieben, nicht manifestieren oder nur schwer anziehen, obwohl wir es vielleicht können.
Behind a lot of relationship, health, weight and human interaction issues
lie our own trauma-based reactions and wounds.
Manchmal geht es darum, anderen zu vergeben.
Manchmal geht es darum, sich zu entschuldigen.
Möchtest du effektive Schreibübungen zur Traumatherapie kennenlernen?
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In this small
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Return to self-love
Discover more about how to step into self-love, love for your body, but also discover your inner beauty
Journal - BODY
Master your emotions
Emotional triggers can keep impacting our mood and leave us empty, stressed or unfulfilled.
JOURNAL - TRAUMA/EMOTIONS
Overcome your fears
Fears can keep us trapped and hinder us from tapping into our full potential. With the right techniques, we can overcome our fears.
JOURNAL - FEARS
Inner beauty
In a world we can think it's all about beauty standards. But once we discover our inner beauty, we can shine our potential.
Poems - Her
Personal story
Emotionales Gleichgewicht liegt in unserer Verantwortung. Legen Sie sich ein Gefühlstagebuch zu.
Beobachten Sie Ihre Gefühle einen Monat lang. Mir hat ein persönliches Gefühlstagebuch geholfen, meine Gefühle besser zu verstehen. Sie können es ausdrucken und Notizen machen oder es in Ihr Tagebuch zeichnen und dort festhalten. Es geht nicht um starres Protokollieren. Es ist ein einfaches Hilfsmittel, um sich der eigenen emotionalen Lage bewusst zu werden. Dieses Bewusstsein hilft dir zu erkennen, was deins ist und was dir nicht mehr gut tut. Die Emotionen werden zum Signal.
A myth is that we always need to think positively.
Over the years I realised that I spent a lot of time trying to do the "right" things. The workouts everyone recommended. The habits everyone talked about. The routines that were supposed to make me happier. Yet sometimes they did not make me feel good at all.
Then I started asking myself a different question:
"How do I actually feel while doing this?"
That simple question changed a lot.
Emotional affirmations
I FEEL LOVED
I FEEL WORTHY
I FEEL UNIQUE
I FEEL ENOUGH
I FEEL KIND
I FEEL JOYFUL
I FEEL SAFE
I FEEL BALANCED
I FEEL GRATEFUL
I FEEL BEAUTIFUL
FEARS
Fears kept you trapped.... but what if you had tools?
Don't let fears keep you trapped! Yes, they are valid. But you really don't need them.
Diseases
Struggling with diseases?
We help you navigate diseases on a mental, emotional, energetic and spiritual level so you can feel more empowered to take decisions and navigate the challenges that diseases can bring with more clarity and ease.
BODY IMAGE
Struggling with your body?
Shame, guilt... too little of that... too much of that? Body insecurity is real and can impact your self-confdience and way of life.
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Dealing with anger... frustration... can't contain your emotions? Emotional triggers can have a real impact on our quality of life. It can even impact our health.
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The higer self // The rose // Inner beauty
Read poems how her world. This is the higher self and can reflect your own internal world.
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